¿Quién no quiere un buen trasero? No importa su edad, un buen trasero es importante: …

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¿Quién no quiere un buen trasero? No importa tu edad, un buen trasero es importante, y no solo para que puedas lucir muy bien en jeans. Los glúteos fuertes desempeñan un papel más importante en su nivel de condición física de lo que probablemente se dé cuenta. ¿Quieres un botín fuerte y sexy? Aquí hay algunos grandes movimientos para tonificar y fortalecer el trasero. Agregue esta rutina a su entrenamiento una o dos veces por semana. Los músculos de tus glúteos y piernas son los músculos más grandes de tu cuerpo. Tener una potencia en la parte inferior del cuerpo mejorará su rendimiento durante su entrenamiento

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