Esas grandes pelotas inflables son una necesidad para entrenamientos en casa y ejercicios …

Posted on


Esas grandes bolas inflables son una necesidad para entrenamientos en casa y ejercicios en el gimnasio. Un estudio ha demostrado que los entrenamientos realizados en la pelota son 30% más efectivos que los ejercicios en el piso. Aquí hay una lista de 35 ejercicios de pelota de ejercicios para trabajar todo el cuerpo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *