Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (kurz: HIIT) Verwendet Trainingseinheiten mit h …

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Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (kurz: HIIT) Verwendet Trainingseinheiten mit hoher Intensität, abwechselnd mit kurzen Ruhephasen, um den Kalorienverbrauch und die Ausdauer zu maximieren. Hier findest du Übungen für Anfänger & Fortgeschrittene. #abnehmen # Fitnessübungen

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