El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde h …

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El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto a la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumento con la tensión de la goma. En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

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