⭕️2 ESTIRAMIENTOS FÁCILES PARA TUS LATS APRETADOS ? Si uno de tus problemas es uno de tus problemas, prueba estos 3-4 sets de 15 segundos cada uno. Se pueden realizar todos los días o con la frecuencia que desee. ? Al realizar ejercicios para estirar los músculos de la espalda baja, es necesario realizar la flexión hacia adelante …